منتديات عشاق توبا (لميس+عاصى+حسرة)
اهلا وسهلا بك معنا فى منتدى عشاق توبا (لميس+عاصى+حسرة) انتى معنا الاميرهـ لانريدك زائرهـ سجلى شاركى امرحى والعبى معناا فقط يلا سجلى الان
كل الى بتحلمى بيه معانا هتلاقيه.

عزيزتى لو كنتى عايزه تستلمى اداره المنتدى ابعتيلى رساله ع الفيس بوك ودا الاكونت بتاعى https://www.facebook.com/mero.maruoma.7

وهنتكلم فى كل التفاصيل وشكرا.

عزيزتى ان كنتى تريدين استلام اداره المنتدى رجاء ابعتيى لى رساله ع الفيس بوك ودا الاكونت بتاعى https://www.facebook.com/mero.maruoma.7



منتديات عشاق توبا (لميس+عاصى+حسرة)
اهلا وسهلا بك معنا فى منتدى عشاق توبا (لميس+عاصى+حسرة) انتى معنا الاميرهـ لانريدك زائرهـ سجلى شاركى امرحى والعبى معناا فقط يلا سجلى الان
كل الى بتحلمى بيه معانا هتلاقيه.

عزيزتى لو كنتى عايزه تستلمى اداره المنتدى ابعتيلى رساله ع الفيس بوك ودا الاكونت بتاعى https://www.facebook.com/mero.maruoma.7

وهنتكلم فى كل التفاصيل وشكرا.

عزيزتى ان كنتى تريدين استلام اداره المنتدى رجاء ابعتيى لى رساله ع الفيس بوك ودا الاكونت بتاعى https://www.facebook.com/mero.maruoma.7



منتديات عشاق توبا (لميس+عاصى+حسرة)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات عشاق توبا (لميس+عاصى+حسرة)

اهلا ومرحبا بكم فى احلى منتديات عشاق توبا
 
الرئيسيةاهلا وسهلاأحدث الصورالتسجيلدخول

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» توبا والمسلسل الجديد
 توبا يضرب بها المثل في الرشاقة     Emptyالخميس ديسمبر 27, 2012 1:42 pm من طرف لجين الامورة

»  مقارنة بين فساتين توبا و..............تعالو نشوف
 توبا يضرب بها المثل في الرشاقة     Emptyالخميس ديسمبر 27, 2012 1:29 pm من طرف لجين الامورة

» لميس من اكثر الفنانات اناقة رغم حملها بتوأم
 توبا يضرب بها المثل في الرشاقة     Emptyالسبت مايو 12, 2012 8:17 am من طرف عاشقة بيرين سات

» توبا وانوار
 توبا يضرب بها المثل في الرشاقة     Emptyالأربعاء فبراير 01, 2012 4:59 pm من طرف سيلا

» خبر عاااااااااااااااجل ولادة لميس او توبا
 توبا يضرب بها المثل في الرشاقة     Emptyالأربعاء فبراير 01, 2012 4:53 pm من طرف سيلا

» خبر عاجل سلينا بالمستشفي
 توبا يضرب بها المثل في الرشاقة     Emptyالأربعاء فبراير 01, 2012 4:40 pm من طرف سيلا

» سيلنا
 توبا يضرب بها المثل في الرشاقة     Emptyالأربعاء فبراير 01, 2012 4:40 pm من طرف سيلا

» خبر عاجل عن سلينا
 توبا يضرب بها المثل في الرشاقة     Emptyالأربعاء فبراير 01, 2012 4:23 pm من طرف سيلا

» فيديو لتوبا وهى بتضحك
 توبا يضرب بها المثل في الرشاقة     Emptyالجمعة يناير 27, 2012 12:17 pm من طرف عاشقة بيرين سات

الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
نوفمبر 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
اليوميةاليومية

 

  توبا يضرب بها المثل في الرشاقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة بيرين سات
الاعضاء
الاعضاء
عاشقة بيرين سات


انثى
عدد الرسائل : 54
العمر : 27
المزاج : رايقه
تاريخ التسجيل : 25/07/2011

 توبا يضرب بها المثل في الرشاقة     Empty
مُساهمةموضوع: توبا يضرب بها المثل في الرشاقة     توبا يضرب بها المثل في الرشاقة     Emptyالخميس يناير 12, 2012 2:03 pm

حبايب قلبي

المقال مكتوب في مجلة المرأة

[hide]بعنوان

كيف تحافظي على رشاقتك كالنجمة التركية لميس

 توبا يضرب بها المثل في الرشاقة     1326402172642


ممثلة وعارضة أزياء تركية مشهورة، ازدادت شهرتها في العالم العربي بعد عرض مسلسلات “سنوات الضياع” و”عاصي” و”بائعة الورد”. تمتاز بجسم رشيق ولياقة عالية، يبلغ وزنها 52 كيلوغراماً وطولها 173 سنتيمتراً، وتتبع حمية إزالة السموم لإنقاص الوزن والتي ترتكز، على:

- تناول كميّات كبيرة من الخضر الطازجة والورقية لاحتوائها على عدد من الفيتامينات الهامة لتحسين الأيض، كفيتاميني “إي” A و”بي 12″ B12، ونسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تزيل سميّة الجسم وتقوّي مناعته ضد الأمراض.

- شرب لترات عدّة من الماء والسوائل الطبيعية أهمّها عصير الرمّان، ما يزيد من فعاليتها في إزالة السموم من الجسم.

- الإكثار من تناول السلطة والاكتفاء بتناول اللحوم مرّة واحدة في الأسبوع.

- الامتناع تماماً عن تناول المأكولات السريعة لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون الضارة المؤدية إلى زيادة سميّة الجسم.

- ارتشاف المشروبات العشبية الساخنة بانتظام لتنظيف الجسم من الداخل، وممارسة الرياضة بشكل يومي.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alanod.forumarabia.com
 
توبا يضرب بها المثل في الرشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» توبا: توطدت قصه حبنا انا و اونور وأعرف هند رستم (لقاء توبا )
» صور توبا
» اول صحيفةنشرت حمل توبا..
» توبا وانوار
» توبا والمسلسل الجديد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عشاق توبا (لميس+عاصى+حسرة) :: كل مايخص توبا :: معلومات واخبار توبا-
انتقل الى: